如何防治夜磨牙？

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人在6岁至13岁的换牙期，为了适应上下牙齿的磨合都会有磨牙现象，但是，过了换牙的青少年期和成人若还有磨牙现象发生就是一种病态。

由于夜磨牙致使牙齿强烈叩击在一起，又没有食物的缓和，造成牙齿表面保护物质过分磨损。

长时间的磨牙会导致齿缘被磨平，对冷热酸甜敏感，影响咀嚼和咬合关系，严重还会导致牙齿断裂、松动，牙周组织损伤，颞下颌关节紊乱，面型变化。

夜磨牙的具体病因尚未明确，但可能与以下几点因素有关：

影响因素

1、咬合因素：包括错颌畸形、缺牙、龋齿、牙列不齐、单侧咀嚼等因素引起的咬合不协调，常被认为是主要因素；

2、神经因素：有研究表示，磨牙症可能与神经系统功能异常、睡眠障碍等因素有关；

3、心理因素：长时间压力大、过度紧张、焦虑、抑郁等情绪可影响夜间正常入睡，造成部分大脑皮质持续活跃，使咀嚼肌收缩导致夜磨牙；

4、其他因素：包括寄生虫感染、维生素D缺乏性佝偻病、胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进、遗传等都可引起夜磨牙。

长期夜磨牙的患者，建议及时前往医院就诊，并在医生指导下，通过以下常见治疗手段，减少夜磨牙症状：

治疗手段

1、调合治疗：通过平衡牙齿、咬肌、颞下颌关节等部位之间的关系，缓解夜磨牙的症状，对于明显牙齿畸形者，需要进行正畸、正颌等治疗；

2、配戴咬合垫：咬合垫是目前较常见和有效的治疗方式，有助于缓解肌肉紧张，减少牙齿磨损，且在白天能够自行摘下，较为方便，但无法根治夜磨牙；

3、药物治疗：常见咀嚼肌内注射肉毒杆菌治疗，以及使用多巴胺、谷维素等药物治疗，但可能会引起患者吞咽困难、张口困难等不良反应，因此一般需要专家会诊后使用；

4、纠正不良习惯：如单侧咀嚼、嚼槟榔、口香糖、咬铅笔等不良习惯，坚持早晚认真刷牙、饭后漱口，减少口腔内细菌滋生；

5、心理治疗：睡前休息放松，听音乐，做适当的体操、避免兴奋性食物，改善睡眠环境，减轻大脑兴奋；

6、生物治疗：积极治疗胃肠道寄生虫、维生素D缺乏、龋齿、牙龈炎、根尖周炎等疾病