刷牙前，牙膏到底要不要沾水？

‍本文转载自牙医营地微信公众号，原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/RNz4x44Wl4IwE4Et-N_Cbw

在我们的生活中，很多朋友刷牙挤上牙膏就直接开始刷牙了，而大部分人喜欢蘸水之后才开始刷，那么哪种方式是正确的，其实刷牙的时候蘸水这种方式是错误的，牙齿也有可能会越刷越黄。

我们平时刷牙用的牙膏本身是很容易起泡沫的， 如果我们上了水之后就会更加的出现泡沫的现象，而且相信大家都有这样的经历，就是牙膏在蘸水之后刷两三下的时候水中就会起很多的泡沫，这个时候特别想把口中的泡沫给吐掉，然后漱口就结束了刷牙。

但是牙膏并没有和牙齿上的污渍彻底的融合， 而且在牙齿的缝隙里还有很多的残渣没有充分刷到，如果长时间长了就会使我们的牙齿越刷越黄。

在生活中经常在刷牙的时候用牙膏蘸水，那么牙膏就会被稀释掉就会减弱牙膏的作用了，另外在刷牙的时候应该要注意以下的几点。

第一早晨水龙头的低温水要刷牙，经过一晚上的沉淀，早上水龙头的一杯水含重金属的量会超标，最好不要入口，如果发现颜色不对的话， 要先把水放一段时间，等到看看水色变清，稍后再可以使用。

第二不要冷水刷牙，不管是春夏秋冬哪个季节都不要冷水刷牙，刷牙的时候最好是使用接近自己体温的温水，而且这样刷牙效果才会更好。

刷牙时牙膏要不要蘸水，很多人都做错了，怪不得牙齿总是越刷越黄，以上这几个妙招你学会了吗？学会的话就赶快分享给你身边的人吧。