口腔健康：从小事做起，守护一生

本文转载自中日友好医院口腔医学中心微信公众号，原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/BGPHoYtRQWMnP8AaUiWFgA

口腔健康的重要性

常见口腔问题及其预防

1. 龋齿

预防方法：

• 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏。

• 使用牙线或牙间刷清洁牙缝。

• 定期进行口腔检查和洁牙。

2. 牙龈炎

预防方法：

• 养成良好的刷牙习惯，彻底清除牙菌斑。

• 定期使用漱口水，减少细菌滋生。

• 避免吸烟，吸烟会增加牙龈炎的风险。

3. 口腔溃疡

预防方法：

• 保持口腔卫生，避免细菌感染。

• 避免辛辣、酸性食物，减少对口腔黏膜的刺激。

• 增强免疫力，保持均衡饮食和充足睡眠。

正确的口腔护理方法

1. 正确刷牙

• 使用软毛牙刷，避免损伤牙龈。

• 选择含氟牙膏，有助于预防龋齿。

• 每次刷牙至少3~5分钟，确保清洁到每一颗牙齿。

2. 使用牙线

3. 定期口腔检查

结语