牙菌斑、牙周病的科普

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牙菌斑是指黏附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。

形成过程

它由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。一般进食后，口腔内的细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生酸性物质并附着在牙齿表面，吸引更多细菌积聚，逐渐形成牙菌斑。

危害

• 导致龋齿：牙菌斑中的细菌会分解食物残渣产生酸性物质，这些酸性物质可使牙齿硬组织脱矿溶解，进而形成龋洞。

• 引发牙周疾病：长期存在的牙菌斑会不断刺激牙龈组织，引发牙龈炎，若不及时清除，进一步发展可导致牙周炎，出现牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。

清除方法

• 刷牙：日常要早晚使用正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法）刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效去除部分牙菌斑。

• 使用牙线：牙线可清洁牙缝间的牙菌斑，这是刷牙难以彻底清洁到的部位。

• 定期洗牙：建议每半年到一年去正规口腔机构洗牙一次，通过专业器械能彻底清除牙结石和大量牙菌斑。