口腔健康冷知识：你的牙齿比想象得更强大！

本文转载自中国牙病防治基金会微信公众号，原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Fg27YcSJgXHQL5iahQgV_A

你知道吗？

其实牙齿是人体最坚硬的结构，其耐磨程度仅次于金刚石。

一口好牙不仅能让我们享受美食，还是全身健康的重要防线，但很多人似乎低估了牙齿的强大。

今天我们就一起来聊一聊口腔健康领域的冷知识，看看你知道多少？

牙釉质

自然界的硬度奇迹

牙齿的强大，首先归功于牙釉质的非凡硬度。

牙釉质作为牙齿最外层的保护罩，是人体内最钙化、最坚硬的组织。

它的硬度主要来自于其高度矿化的结构，其中含有96%的无机矿物质，这种结构使得牙釉质能够承受数十年的咀嚼、磨损和酸蚀。

在莫氏硬度标度中，牙釉质的硬度等级仅次于金刚石。

然而，如此坚硬的外壳却有一个弱点，那就是它无法自我再生。

一旦牙釉质受损，我们的身体无法自行修复它，这使得日常保护显得尤为重要。

牙齿的再生潜力

牙髓干细胞的神奇能力

与牙釉质的不可再生不同，牙齿内部的牙髓蕴含着惊人的再生潜力。

科学家们在牙髓中发现了一种特殊的细胞——牙髓干细胞，这些细胞具有多向分化潜能，意味着它们可以分化成多种不同类型的细胞，为牙齿修复甚至再生医学提供了可能。

虽然目前牙齿还不能完全再生，但科学家们正在探索如何利用牙髓干细胞进行牙髓再生和牙根再生，为未来的牙齿修复开辟新的道路。

打破误区

“老掉牙”不是必然

对新朋友而言，这点可能是冷知识，但对早早关注我们的老朋友来说，这可以算常识。

“老掉牙”的字面意思是年纪大了牙齿都会掉，实际上，这是人们对牙齿的最大误解之一。

我国65岁至74岁老年人平均缺失5.5颗牙，全口无牙的比例达4.5%，而牙列完整者不足20%。

这些数据并非自然衰老的必然，而是龋齿和牙周病未得到有效控制的结果。

牙周病是一种由牙菌斑中的细菌引起的牙齿周围支持组织的慢性炎症性疾病，这些细菌以牙菌斑形式附着在牙齿表面，引发牙龈炎症。

若长期不清理，炎症会向深层蔓延，破坏牙槽骨，导致牙齿失去支撑。

多个国家提出的“8020计划”：80岁的老人至少应保留20颗功能牙，这一目标在现代口腔医学的支持下是完全可实现的。

牙周健康

关乎全身健康

牙周病的影响远不止于口腔，它已成为多种全身疾病的“隐形推手”。临床证据显示，牙周病患者动脉粥样硬化风险比常人更高。

牙周致病菌可侵入血管内皮，加速血管损伤，会增加冠心病、脑卒中的风险。

此外，牙周病还与糖尿病之间具有双向的影响。

牙周炎症因子会加重胰岛素抵抗，而长期高血糖会削弱免疫系统，使得身体对抗感染的能力降低，加速牙周病进展。

更令人惊讶的是，阿尔茨海默病患者脑内检出牙周病致病菌特异性抗体，相关毒素可能助推神经元变性。

科学护牙

守住健康防线

维护牙齿健康需要科学的方法和持之以恒的努力，日常生活中，我们应做到：科学有效刷牙、使用牙线、定期洗牙。

每日两次刷牙至关重要，尤其是睡前认真刷牙，可在睡眠期间维持一个相对细菌水平较低的口腔环境，维持良好口腔卫生。

采用水平震颤拂刷法刷牙，配合使用牙线或牙缝刷，可以清除牙缝间的菌斑，达到全面口腔清洁。

每年1~2次洗牙，可以清除牙结石，预防牙龈炎症、防止牙周病进一步发展。

对于高危人群，如糖尿病患者需每3个月检查牙周状况，计划怀孕的女性在备孕期进行一次全面的口腔健康检查，治疗口腔疾病，去除口腔疾病隐患。