牙齿越白越好？健康的牙齿其实是这样的！

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牙齿健康的标准

一副健康的牙齿首先必须是干净的，不能有污垢或是明显发黄发黑。但是，也不能一味地追求牙齿美白，因为牙齿最天然的颜色就是淡淡的乳黄色。所以牙齿的自然美观最重要，与唇型、口型、面型及肤色相协调即可。

此外，要控制好牙齿表面的牙菌斑。牙菌斑是附着在牙面上的不能被水冲去的细菌斑块，其中的致病菌与牙周病的发生、发展密切相关，能引起牙周组织的炎症和破坏。清除牙面的细菌生物膜和牙石是控制牙周感染的关键，可通过刷牙、洁治术、根面平整术、龈下刮治术等方式清洁牙菌斑。

龋病是口腔常见病、多发病之一，通常病程进展缓慢，不易受到重视。

当病变向牙体深部发展后，可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，以致严重影响全身健康。引起龋病的因素主要是细菌和牙菌斑，可通过去除病变组织，充填窝洞的方式终止龋坏进程。

正常的牙龈呈粉红色。当牙龈有炎症时呈鲜红或暗红色，当血管减少、纤维增生或上皮角化增加时，牙龈颜色变浅或苍白。日常可通过刷牙、漱口、使用牙线等方式保持口腔卫生，当出现牙龈颜色异常时，应该及时去医院口腔科进行口腔检查和治疗。

健康的牙龈即使稍用力刷牙或牙周探针轻轻探入牙龈与牙齿的间隙（龈沟）均不会引起出血。在初期或早期龈炎阶段，轻探龈沟即可出血。绝大多数牙龈炎和牙周炎患牙均有探诊后出血。

牙齿排列是否整齐，有无松动；上下牙齿的咬合关系是否正常；是否存在早接触、深覆盖等非正常咬合关系；口腔颌面部有无慢性疼痛、口腔溃疡等；口腔相邻部分有无病损。

如何保护牙齿健康？

牙齿是我们身体不可缺少的一部分，爱护牙齿应养成良好的口腔卫生习惯。专家建议↓↓↓

1. 清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝温水，不要经常吃过冷、过热、过甜、过硬的食物；

2. 饭后刷牙、漱口，使用牙线等口腔护理工具；

3. 不要吸烟；