警惕口腔早衰：年轻人掉牙并非危言耸听

本文转载自中国牙病防治基金会微信公众号，原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/kdtC_3l_Nus3DE_x14-1oA

过去我们认为掉牙是老年人的常态，但是你知道吗？

牙齿提前退休正悄然侵袭着年轻群体。

中国牙病防治基金会秘书长荣文笙教授指出，近30年来，我国成人牙周病的疾病负担日益严重。

35岁至39岁人群牙周炎发病率、40岁至44岁人群患病率上升幅度远超60岁以上群体，牙周病呈现明显年轻化趋势，未来发病率或将进一步攀升。

第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国只有36.1%的成年人每天会刷牙两次，而仅靠单纯刷牙只能清洁约25%的口腔面积。

目前，中国35-44岁居民的牙龈出血检出率接近90%。

可以说，口腔“早衰”的威胁已经悄悄来到大部分看似健康的年轻人和中年人身边。

牙周疾病是如何摧毁年轻牙齿的？

牙周病是由牙菌斑引起的牙周组织炎症。

破坏力之所以如此强劲，恰恰是因为其早期症状并不明显。

早期的牙周病被称为牙龈炎，不疼不痒，仅仅表现为不同程度的牙龈的红肿，偶尔会有牙龈出血等症状，很容易被患者忽视。

如果没有得到及时有效的治疗，牙龈炎会慢慢发展成为牙周炎，此时支撑牙齿稳定的牙槽骨就开始出现吸收破坏。

如果仍然没有引起足够的重视，骨吸收逐渐加重，各种其他症状也会随之出现，比如牙龈肿痛、牙龈退缩、牙齿敏感、咀嚼无力、牙齿松动、移位……直到脱落。

所以说，牙不疼≠牙健康。

口腔健康是全身健康的重要屏障，牙周疾病不仅导致牙齿松动脱落，还与多种全身性疾病密切相关。

面对日益严峻的口腔早衰趋势，我们建议：

一、有效刷牙

不彻底的口腔清洁是导致牙周病的一大因素，因此我们日常要做好口腔清洁。

采用水平震动拂刷法，每天至少刷牙两次，每次做到面面俱到，即每颗牙的里里外外都要刷到。

每天至少使用一次牙线或牙缝刷，清洁牙缝。

二、早诊断早治疗

牙周疾病是造成“老掉牙”的关键，年轻时如果确诊了牙周疾病，即便现阶段没有牙齿脱落，也极有可能随着年龄增长以及病程进展，牙齿逐渐松动脱落。

因此不能忽视了疾病的早期治疗期，越是疾病早期，治疗越简单、疗效越肯定且治疗费用低。

三、定期检查

不健康的饮食习惯和牙菌斑残留是导致龋病和牙周病发生的最重要因素，日常要注意科学膳食、限糖减酸，养成定期检查、定期维护口腔健康的习惯和意识。

四、压力管理

长期过大的精神压力会影响人体的免疫系统，降低牙周组织对细菌的抵抗力，可能促使牙周病发生或加重，因此要学会压力管理。

五、戒烟控糖

牙齿提前退休并非必然，预防口腔“早衰”需要从年轻时做起，从全面清洁入手，从定期检查保障。

愿我们每个人到八十岁还能拥有一口能正常咀嚼、不松动的功能牙！